失眠總是睡不著晚上通宵了白天都睡不著

      如果出現(xiàn)失眠的癥狀一般和壓力比較大或者是心煩焦慮有一定的關(guān)系可以在睡前口服一些安神類的藥物來對癥治療比較常見的藥物有安神補(bǔ)腦液，佐匹克隆。具體的用藥應(yīng)該去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診讓醫(yī)生開處方。
      

      病情分析：
      病情分析睡眠不好不能聽到一點(diǎn)聲音咨詢一下醫(yī)生如何讓自己睡個(gè)好覺
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)建議平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張焦慮釋放壓力保持心情舒暢晚飯后散散步睡前用熱水泡泡腳喝一杯牛奶有助于睡眠
      
      以上是對“失眠總是睡不著晚上通宵了白天都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降，而常見的病因包括精神壓力，社會(huì)心理因素等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果睡眠不好的話，可以適當(dāng)口服藥物改善睡眠質(zhì)量，增加有效睡眠時(shí)間。