失眠！整夜睡不著很困。但是白天晚上都睡不著！

女 | 27歲 2021-11-26 14:28:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：百合康牌褪黑素維生素b6膠囊里面有沒(méi)有帶激素！這個(gè)藥吃了有沒(méi)有副作用

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2021-11-26 14:30:11 我要投訴

失眠主要跟精神因素有關(guān)系，那你可能是生活壓力比較大，思慮過(guò)多，勞傷心脾，心脾兩虛呢，血不養(yǎng)心神就容易失眠，那你就注意調(diào)整啊，放松精神，每天鍛煉，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓自己忙碌起來(lái)，慢慢也能好，這個(gè)藥我沒(méi)有用過(guò)，激素是不會(huì)有的。任何藥都有副作用，有的大，有的小。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>