健康咨詢描述: 孕8個月了還是總是睡不著,白天睡覺可以嗎,對對寶寶有沒什么影響呢,著急又睡不著
病情分析:
你好,看了你的描述,懷孕八個月了,恭喜你馬上就要見到自己可愛的寶寶了,現(xiàn)在睡眠不好是正常現(xiàn)象了,
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,現(xiàn)在孕八個月,晚上睡眠不好,是因為寶寶發(fā)育很快,壓迫內(nèi)臟器官,嚴(yán)重影響睡覺,白天睡也可以,或者什么時候困了都可以睡,不會影響胎兒發(fā)育的,建議精神放松,想睡就睡。
病情分析:
失眠往往僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已,其根本原因通常是由于存在焦慮癥、強迫性思維強迫癥、抑郁癥或者神經(jīng)衰弱,等心理問題所造成的。
指導(dǎo)意見:
你這種情況不排除有產(chǎn)前抑郁以及上述其他心理問題的可能,所以建議你最好還是抽時間去看一下心理醫(yī)生。針對你說的具體睡覺的問題,一般認(rèn)為如果晚上睡不著的話,白天睡覺也是可以的,只要每天能保證七八個小時的睡眠時間,無論是白天還是晚上睡覺都是可以的,一般不會影響胎兒生長發(fā)育的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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