更年期焦慮癥是一種在更年期階段較為常見的心理障礙。更年期是女性從中年向老年過渡的一個特殊時期，一般在45至55歲之間，男性也有類似情況，通常在50至60歲左右。在這個時期，人體的內分泌系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等會發(fā)生一系列變化，激素水平的波動尤為顯著。
更年期焦慮癥主要表現(xiàn)為過度的、持續(xù)的焦慮情緒?；颊叱３翢o緣由地感到緊張不安，對未來充滿擔憂和恐懼。比如，會擔心自己的身體健康出現(xiàn)嚴重問題，盡管經過檢查并無大礙；會對生活中的小事過度敏感，容易煩躁易怒。在生理上，可能伴有失眠、頭痛、心慌、出汗等癥狀。
這種焦慮癥的產生與多種因素有關。生理方面，激素水平的變化會影響大腦神經遞質的平衡，進而影響情緒調節(jié)。心理方面，面臨角色轉變、生活壓力等，心理適應能力較差的人更容易出現(xiàn)焦慮情緒。
生活中，要保持規(guī)律作息，適度運動，培養(yǎng)興趣愛好，多與家人朋友交流溝通，以積極的心態(tài)應對更年期的變化，若焦慮癥狀嚴重，應及時尋求專業(yè)幫助。
