關(guān)于睡眠精神狀態(tài)的問題
健康咨詢描述： 我的大腦很活躍，很難集中注意力，上課的時(shí)候容易走神。容易胡思亂想，對(duì)一件事會(huì)想的很多。晚上睡覺的時(shí)候閉上眼大腦就會(huì)出現(xiàn)許多無意義的想象與畫面，思維很活躍。所以我的入睡時(shí)間就比其他人長(zhǎng)。而且每次睡覺一定會(huì)做夢(mèng)，晚上容易醒，一晚上醒兩三次，早上起來會(huì)沒精神，還是容易困。而且下午我能睡兩三個(gè)小時(shí)，晚上還能睡。求助怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好！據(jù)您的描述，你睡眠不好容易做夢(mèng)。白天沒有精神。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議您要安排好自己的作息時(shí)間。白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步打球。晚上要保證睡眠時(shí)間。同時(shí)可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素健腦片。
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病情分析：
你好，看了你的描述的情況，考慮你是心理方面問題導(dǎo)致失眠引起來的癥狀。調(diào)整好心態(tài)。
指導(dǎo)意見：
建議，注意休息和避免勞累，保持情緒穩(wěn)定。按時(shí)規(guī)律睡眠不熬夜。白天不要睡覺，避免生物鐘顛倒。可以口服谷維素觀察效果。可以隨時(shí)咨詢我。
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