太矮了，想長(zhǎng)高。有沒有什么方法。

女 | 22歲 2019-09-15 02:43:52 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述： 150cm想長(zhǎng)高。有沒有什么方法。比如運(yùn)動(dòng)啊，飲食啊。還有其他注意事項(xiàng)??！

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孫金鳳遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過(guò)敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生幫助網(wǎng)友：36921

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2019-09-15 05:45:50 我要投訴

你好，身高的生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，疾病，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)。在骨骺線未閉合前多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)，有助于身高生長(zhǎng)。

員新宇主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒童泌尿系感染嬰兒腹瀉小兒肺炎支原體肺炎小兒感冒小幫助網(wǎng)友：6285

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2019-09-15 03:32:27 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，身高150cm想長(zhǎng)高，一個(gè)人的身高是受父母遺傳因素后后天營(yíng)養(yǎng)因素影響的，可通過(guò)積極鍛煉來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，出去多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白高高維生素飲食，免食生冷辛辣刺激性食物。