想長(zhǎng)高太矮了，太難受了

      根據(jù)你的病情描述，女孩到了青春期長(zhǎng)高的空間就相對(duì)較小，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，以便采取相應(yīng)的措施，目前建議晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣，喝牛奶促進(jìn)身高，同時(shí)多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如果打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。

      你好根據(jù)你描述的情況，女17歲，身體矮想長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉。豬肉，魚肉，蝦海產(chǎn)品等忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
      

      如果是想要增長(zhǎng)身高，這個(gè)平時(shí)可以多喝點(diǎn)牛奶喝點(diǎn)大骨頭湯，再適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，這個(gè)對(duì)身高的增長(zhǎng)是有幫助的，也可以到骨科檢查一下，骨齡有沒有閉合。
      
      以上是對(duì)“想長(zhǎng)高太矮了，太難受了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      個(gè)子有點(diǎn)矮，想要長(zhǎng)高，那根據(jù)你說的情況需要檢查一下的，需要做個(gè)骨骺x線的檢查，如果骨骺沒有閉合的話，還有長(zhǎng)高空間的，長(zhǎng)高的話沒有特效藥的，需要多吃蛋白含量高的食物，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)的，這些都有利于長(zhǎng)高
      

      人體的身高受遺傳，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等因素的影響，你目前已經(jīng)17歲了，身高提高的空間不是特別高，建議你應(yīng)該及時(shí)網(wǎng)上骨片看一下骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合的話，可以用生長(zhǎng)激素促進(jìn)身體長(zhǎng)高