感覺自己是不是抑郁和焦慮
健康咨詢描述： 不喜歡人多的地方，總是喜歡一個人又不知道做什么就會想很多，也不喜歡交朋友
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你好，你這種情況也就是性格內(nèi)向，性格內(nèi)向的人愿意獨處而不愿與朋友交流，不愿意走入社會。要想改變現(xiàn)在的狀況，那么多與自己的朋友交流，多出戶外參加社會活動，這樣你的性格你就變得越來越開朗，朋友也就越來越多。
你的這種情況，抑郁和焦慮的可能性還是比較大的。提不起興趣來，也不想和別人交往。你可以找心理醫(yī)生好好的咨詢一下，讓心理醫(yī)生，幫助你改善你現(xiàn)在的狀態(tài)。對生活的態(tài)度積極起來。
病情分析：
根據(jù)你的臨床表現(xiàn)描述分析，你現(xiàn)在存在輕度的抑郁癥狀。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)現(xiàn)有的癥狀，可以去醫(yī)院心理科就診，與心理臨床醫(yī)師及時溝通，根據(jù)現(xiàn)有的癥狀，早期及時的干預(yù)。平時可以多參加一些戶外運動，多聽一些舒緩的音樂。
以上是對“感覺自己是不是抑郁和焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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