感覺自己有輕度抑郁和焦慮癥，不知道是不是

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。感覺自己有輕度的抑郁癥和焦慮癥。用情況建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查的結(jié)果對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，多看一些勵(lì)志類的書。自己心情放松，多和人溝通溝通這種癥狀就會好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你的問題考慮一方面可能和性格有一定的關(guān)系，性格內(nèi)向的人由于。
      指導(dǎo)意見：
      和周圍的人接觸少，容易自己孤單一個(gè)人思考問題，其次有輕微的抑郁癥狀，建議調(diào)整好自己的人際關(guān)系，多與他人溝通交流，否則找心理醫(yī)生幫助。