感覺自己有點(diǎn)焦慮，抑郁

      病情分析：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無(wú)異，實(shí)則內(nèi)心痛苦不堪，經(jīng)常會(huì)心情低落、意志消沉，從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時(shí)還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動(dòng)力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時(shí)間持續(xù)至少2周以上，容易復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴(yán)重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識(shí)思維活動(dòng)均受到限制，對(duì)日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認(rèn)為活著沒意思，抱有自殺傾向。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人在長(zhǎng)大的過程中都會(huì)有獨(dú)處的時(shí)間，當(dāng)你能夠充分的享受跟自己在一起的時(shí)間，那就說(shuō)明你長(zhǎng)大了，如果不是，那就問問自己，此時(shí)你多大了？你想要什么？你能為自己做些什么？
      指導(dǎo)意見：
      感受著自己的感受，同時(shí)做一個(gè)抽離，看一下那個(gè)，處在孤獨(dú)感覺里的自己，想要什么？同時(shí)也可以為她想一想，它可以為自己做些什么？比方說(shuō)，他平時(shí)喜歡做什么？什么事可以讓他自己靜靜地一個(gè)人去做很喜歡的去做
      

      病情分析：
      你好，不知道你最近遇到了什么樣的壓力，讓你產(chǎn)生焦慮的情緒。當(dāng)你一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，有一種孤獨(dú)寂寞，不安全感。你可以到人多的地方去，同時(shí)也要規(guī)劃好自己個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      給自己的生活另一個(gè)計(jì)劃，在沒人的時(shí)候，看看書，聽聽自己喜歡的歌，或者是寫一些自己喜歡的文章，或者和自己的好朋友聊聊天，讓業(yè)余時(shí)間份生活豐富多彩，還可以參加自己喜歡的戶外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“感覺自己有點(diǎn)焦慮，抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近兩天一個(gè)人安靜的時(shí)候有孤獨(dú)感，不安全感，精神恍惚考慮是焦慮癥的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，焦慮癥需要吃抗焦慮藥和配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療，平時(shí)多會(huì)自己調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，確診后積極配合心理專家進(jìn)行治療。