感覺自己出現(xiàn)焦慮，或者抑郁

      大部分三甲醫(yī)院都有心理科！醫(yī)學院的話，大部分高校都會有心理學老師。請問你是在高校工作呢還是上學呢？可以去你們學校的大學生心理健康心理咨詢中心去了解一下具體情況。
      

      病情分析：
      針對焦慮抑郁是可以通過心理醫(yī)生的疏導調整的，可以去醫(yī)院的心理科，也可以去你們當?shù)氐囊恍┬睦砉ぷ魇胰で髱椭?br />      指導意見：
      尋求醫(yī)生幫助只是一種改善的手段，你自己也要加強調整，平時可以嘗試著分析自己的情緒背后的想法，并且應該嘗試著多找人傾訴。