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醒后渾身無力,睡眠質量差

男 | 45歲 懸賞10個健康幣 2019-09-08 21:29:56 8人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一段時間睡著后大腦皮層依然亢奮,醒后渾身無力,感覺疲憊,心里壓力也比較大,兩邊太陽穴附近有青筋暴露,用手觸摸有明顯快速有力脈動

醫(yī)生回復區(qū)

王智華
王智華 主治醫(yī)師 擅長: 帶狀皰疹,扁平疣,毛囊炎,濕疹,皮炎,足癬 幫助網友:14794稱贊:11
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2019-09-08 21:34:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況,考慮你是因為壓力太大長期熬夜沒有休息好導致的癥狀。
      指導意見:
      建議你要注意適當鍛煉身體增強抵抗力,放松心情,保持心情舒暢,養(yǎng)成良好生活習慣,不要熬夜,多吃點水果蔬菜,避免煙酒,飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜,可以吃點安神補腦液治療調理。
      

董園園
董園園 東營市榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,食管炎,高血壓,胃炎,支氣管炎 幫助網友:8632
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2019-09-08 21:35:47 我要投訴

      病情分析:
      你好!你的上述癥狀考慮和睡眠質量不高、心理壓力較大有關。
      指導意見:
      平時注意清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,保證充足的睡眠,避免熬夜,適當多運動??梢試L試睡前喝一杯牛奶、泡腳、睡前看書等來幫助睡眠。
      

廖海林
廖海林 石城縣小松鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 痔瘡,尖銳濕疣,艾滋病,梅毒,淋病,乙型肝炎,肺結 幫助網友:1293
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2019-09-08 21:37:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,壓力大、心情不好、思慮過重,就會使人產生焦慮、抑郁等,肯定會引起睡眠方面的障礙。睡不著就是睡眠障礙中的一種,屬于入睡困難。在解除壓力以后,心情放松,按時睡眠,可用藥物的誘導就能解決這個問題。但是同時還應該找病因,去除病變的因素,進行心理的疏導,外加抗焦慮、抗抑郁。
      指導意見:
      除了服藥以外,還可以有物理的治療,鍛煉身體,參加文體活動,轉移注意力等綜合措施才能達到目的。不建議患者自行買安眠藥進行治療,其副作用大,效果不好,還浪費資源。
      
      以上是對“醒后渾身無力,睡眠質量差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫蘭春
孫蘭春 衡水市桃城區(qū)鄭家河沿中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,小兒肺炎支原體肺炎 幫助網友:1750
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2019-09-08 21:37:28 我要投訴

      病情分析:
      睡眠質量差,醒后無力,考慮生物鐘紊亂了,血壓高嗎7視物模糊嗎?胸悶心慌嗎?
      指導意見:
      建議:健康飲食,適量運動,減少壓力,生活盡量有規(guī)律,口服養(yǎng)血清腦、氟桂利嗪類藥,或去醫(yī)院化驗血糖、血脂、經顱多普勒,明確診斷再治療。
      

李莉
李莉 新疆生產建設兵團第一師十六團醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞,支氣管炎,支氣管哮 幫助網友:12465稱贊:8
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2019-09-08 21:37:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般考慮渾身無力睡眠質量不好失眠多夢,常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,神經衰弱等引起。
      指導意見:
      建議你可以口服安神補腦液和谷維素調節(jié)治療,不要有太大的壓力,調整好心態(tài),放松心情,盡量少熬夜,保證充足的睡眠。
      

張文娟
張文娟 主治醫(yī)師 擅長: 熟悉臨床內科常見病與多發(fā)病的診斷與治療,如呼吸系統(tǒng) 幫助網友:72250稱贊:1193
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2019-09-08 21:38:49 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您介紹的情況,可以用清腦補血顆粒或安神片等緩解,若效果不好,必要時用中藥湯劑調理
      指導意見:
      緊張、情緒不穩(wěn)定等也會引起睡眠不好,平時注意休息,避免熬夜等,適當鍛煉身體,避免著急生氣等情緒波動
      

劉桂榮
劉桂榮 醫(yī)師 擅長: 小兒病毒性感冒,腹瀉,肺炎、支氣管哮喘、肺氣腫、支 幫助網友:561
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2019-09-08 21:44:31 我要投訴

      病情分析:
      有可能是工作或者其他方面的壓力,適當的時候放松一下自己。
      指導意見:
      其實有可能是源于心理疲勞,你如果長期精神緊張壓力大,情緒惡劣就很有可能會形成心理疲勞,你要正確生活態(tài)度合理安排時間并且有空去校外走走。
      
      以上是對“醒后渾身無力,睡眠質量差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭高明
郭高明 濟南腎病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性腎小球腎炎,IgA腎病,糖尿病腎病,腎小球腎炎 幫助網友:7074稱贊:2
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2019-09-08 22:04:05 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述您的這種情況可能與您精神壓力比較大也有一定關系,另外還需要明確您是否有高血壓糖尿病或心臟病等慢性疾病呢
      指導意見:
      建議您需要測量一下血壓,血糖,心電圖等相關的檢查,排除一下這方面的疾病,另外平時要多休息,放松心態(tài),避免壓力過大。
      

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