情緒失控壓力大容易哭

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的情緒狀況，根據(jù)你說的情況，壓力太大，導(dǎo)致一系列的生理和心理方面的反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你的年齡是16歲，正處于一個青春期，是不是你的需要得不到滿足引起的一系列癥狀？學(xué)習(xí)壓力過大，還是家人父母的不理解，有什么想法可以和家人溝通，或者找親朋好友傾訴，不要郁結(jié)在心里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是最近心理因素和精神因素導(dǎo)致焦慮癥，抑郁癥傾向的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到最近醫(yī)院精神科進行檢查確診，平時應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體活動，確診后在專家指導(dǎo)下進行治療。
      

      病情分析：
      你最近壓力大，情緒不穩(wěn)。經(jīng)常感覺情緒失控，像拆東西想打人，還想摔東西想哭，看起來很有可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要積極調(diào)整的，你情緒壓抑沒有得到有效釋放，才表現(xiàn)出破壞性行為。需要和家人、朋友多溝通交流，最好看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“情緒失控壓力大容易哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，感謝信任，讓你久等了。我們的大腦，興奮與抑制是交替出現(xiàn)的，當(dāng)你沉陷在暴躁、憤怒的情緒中時，而不能及時地去調(diào)整，就會出現(xiàn)情緒失控，遷怒與人，更有甚者，會出現(xiàn)歇斯底里。如你所說，壓力很大，那不妨從現(xiàn)在開始，積極減壓和放松，內(nèi)心面對壓力時，可以樂觀一些，這樣才能輕松面對。也可以積極想向身邊的人傾訴和求助，獲得社會支持，你就不會看感到孤立無助。平時注意主動地放松和休息，避免精神壓力過大，工作和學(xué)習(xí)是生活的一部分，但不是生活的全部，聚會聊天，休閑娛樂，健身運動，靜坐冥想等，都可以成為生活的點綴，祝你早日走出情緒低谷。