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壓力大情緒容易失控有什么方法嗎

女 | 15歲 2019-11-18 21:43:40 2人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 初三了學(xué)習(xí)壓力大自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)也總是被老師叫過(guò)去談話老是哭做一些極端的事有時(shí)候我自己也會(huì)后知后覺(jué)的嚇到,然后也會(huì)想很多焦慮不安想著會(huì)不會(huì)死掉比較好

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肖杰男
肖杰男 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-11-18 22:08:17 我要投訴

      你好,目前你描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥,建議你及時(shí)到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看,如果結(jié)果提示抑郁癥的話,就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉,避免獨(dú)處,多與朋友交流溝通!實(shí)在不行可以服用抗抑郁癥藥物治療!
      

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-11-18 23:02:44 我要投訴

      從以上情況開(kāi)始分析,表現(xiàn)為初三學(xué)生感覺(jué)壓力較大以后出現(xiàn)焦慮不安,容易緊張哭泣,個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮抑郁混合狀態(tài)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受心理評(píng)估檢查
      

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