壓力大情緒容易失控有什么方法嗎
女 | 15歲 2019-11-18 21:43:40
2人回復(fù)
來自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 初三了學(xué)習(xí)壓力大自己調(diào)節(jié)不過來也總是被老師叫過去談話老是哭做一些極端的事有時(shí)候我自己也會(huì)后知后覺的嚇到，然后也會(huì)想很多焦慮不安想著會(huì)不會(huì)死掉比較好
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2019-11-18 22:08:17 我要投訴
你好，目前你描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥，建議你及時(shí)到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果結(jié)果提示抑郁癥的話，就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，避免獨(dú)處，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以服用抗抑郁癥藥物治療！
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