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失眠，晚上睡覺對(duì)外界總是保有知覺

男 | 27歲 2019-08-28 06:06:58 1人回復(fù) 來自臺(tái)州市

健康咨詢描述：以前因?yàn)閾?dān)心勃起障礙，連續(xù)10天半夜2點(diǎn)起來查資料。后來發(fā)現(xiàn)不是，但是又連續(xù)7天都半夜醒來?，F(xiàn)在是連續(xù)2天，晚上睡覺對(duì)外界總是保有知覺，不知道睡著沒有，這是淺睡眠呢，還是沒睡著呀

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2023-01-04 08:54:52 我要投訴

像你這種情況有應(yīng)該是淺的睡眠，對(duì)外界的刺激比較敏感所造成的，建議你首先放下負(fù)擔(dān)。既然勃起功能沒事，就不要再去思慮過度。另外就是必須要白天活動(dòng)造成一定的勞累程度，晚上才可以睡眠，假如白天不睡眠的話，晚上就不會(huì)在進(jìn)行睡眠。

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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