健康咨詢描述: 前幾天怎么睡也睡不醒上半夜沒精神,從昨天晚上開始就是怎么睡也睡不踏實,隔一個小時左右就醒還用做夢
像你這種情況,主要就叫失眠了??紤]還是和前幾天一直睡覺有關系,一直睡覺的話,由于長時間的休息,所以他以后的話,不需要這么多的休息就要醒來。建議你可以首先,形成好的睡眠規(guī)律,白天多做運動降低褪黑素的釋放,晚上注意休息,以保證褪黑素的釋放。另外在睡眠不行的時候,可以用一些輔助的催眠藥治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況考慮是神經衰弱的可能性比較大。
指導意見:
這種情況建議最好是去醫(yī)院中醫(yī)科把脈后然后再采用中藥調理,效果是比較好的。平時要保持良好樂觀的心態(tài),多注意休息,避免勞累及熬夜。
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