有問必答網(wǎng)心理健康科 → 睡不醒,沒精神,容易犯困

睡不醒,沒精神,容易犯困

女 | 30歲 2021-05-18 10:15:47 2人回復(fù) 來自曲靖市

健康咨詢描述: 晚上八九點(diǎn)就困的不行,第二天睡起來頸椎周圍酸疼,白天沒精神,容易犯困,記憶力減退

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王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-05-18 10:21:49 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現(xiàn)從中醫(yī)理論上來講,考慮是存在脾胃虛弱、氣血不足以及濕氣過重的情況,所以在治療方面需要健脾胃、補(bǔ)氣血、除濕氣。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以服用一下人參健脾丸或者參苓白術(shù)散來加以治療和調(diào)理。但是在服藥之前建議你最好還是先去。當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科或者中醫(yī)院看一下中醫(yī),讓中醫(yī)生為你做一下望聞問切等相關(guān)檢查,然后再辨證施治,對癥下藥。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-05-18 10:26:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,一方面可能自己的身體啊處于亞健康狀態(tài),主要是說平時(shí)營養(yǎng)可能不夠,或者說是鍛煉身體不夠,第2點(diǎn)就是精神頭沒有。
      指導(dǎo)意見:
      那么建議第1個(gè)是要加強(qiáng)營養(yǎng)營養(yǎng)平衡,第2個(gè)就是要加強(qiáng)鍛煉身體,每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該逐步的加大到一個(gè)多小時(shí),第3個(gè)是要有自己明確的近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo),努力去做應(yīng)該做的事情,第4個(gè)要有自己的興趣愛好。
      如果覺得純粹就是身體上的原因,建議你可以到醫(yī)院去看一看,不要在這里讓醫(yī)生猜測,沒有任何的意義

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本品健脾益氣﹐和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不...[說明書]

參苓白術(shù)散

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補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽...[說明書]

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