健康咨詢描述: 今天早上,被一個噩夢驚醒。夢到媽媽七孔流血去世了,下得我現(xiàn)在都膽戰(zhàn)心驚的。我記得特別深刻,對她去世的七孔流血的樣子。好像我被嚇到了,請問我還怎么辦?現(xiàn)在感覺好怕喔!
病情分析:
根據(jù)你的描述,建議你可以聽一些輕柔的音樂分散一下注意力?;蛘咦鲆恍┳约合矚g的事情,讓自己的心情平復一下
指導意見:
自己母親去世的場面會給自己留下一些深刻的印象。不過您不要過于害怕。等時間慢慢過去,很多記憶就會慢慢淡忘了。平時要學會自我放松心情。
病情分析:
日有所思有所夢,你和你母親的感情非常的好,可能平時很多的時間會擔心到她的身體,也不要過于的緊張和焦慮,要學會放松自己的情緒
指導意見:
平時多做做運動,多想一些開心的事,轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上,不要總想這些不開心的,引起自己的緊張感。
病情分析:
21歲青年年做噩夢,夢到親人慘死的景象。夢境的內(nèi)容往往與白天的思維、情緒有關(guān)。建議接受專業(yè)的心理疏導。
指導意見:
找專業(yè)的心理醫(yī)生,針對情緒層面存在的過度恐懼,焦慮,擔心等負面成分進行有針對性的化解。每晚入睡前要盡量放空大腦,可以伴隨輕柔舒緩的催眠音樂,不要思考任何問題,也不要接受任何刺激性的信息。
以上是對“做噩夢了,夢到媽媽去世咯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
做夢,是一種正常的生理現(xiàn)象,日有所思,夜有所夢。在你的內(nèi)心很關(guān)心媽媽的身體狀況。每個人都會做夢的。你不必過于擔心和焦慮。
指導意見:
這種情況可能與你日常生活環(huán)境,精神緊張,思慮過多有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習慣,避免熬夜,保持心情愉悅??梢院蛬寢寽贤ń涣?,釋放內(nèi)心的壓抑。
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