經(jīng)常失眠以前很少做噩夢(mèng)到了大學(xué)里就經(jīng)常做噩夢(mèng)半夜三

      病情分析：
      這種情況還是受驚嚇以后導(dǎo)致的睡眠不好，可以進(jìn)行自我調(diào)理，避免出現(xiàn)癥狀加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)放松心情，不要精神緊張，不要胡思亂想，不要看恐怖片避免出現(xiàn)受驚嚇導(dǎo)致失眠，可以進(jìn)行自我調(diào)理，必要時(shí)看心里咨詢(xún)。
      

      失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂(lè)眠膠囊，烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您很有可能是氣血兩虛引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，保持良好的睡眠，注意保暖，預(yù)防感冒，多喝水，加快排泄，合理飲食葷素搭配，忌辛辣刺激性食物，適量運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，放松心情保持心情舒暢！可以暫時(shí)口服益氣養(yǎng)血口服液，棗仁安神顆粒等藥物觀察，您應(yīng)該會(huì)有所改善的，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠以前很少做噩夢(mèng)到了大學(xué)里就經(jīng)常做噩夢(mèng)半夜三”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！