健康咨詢描述: 最近一直在做噩夢,老是夢到被怪物或者殺人犯被追殺,醒來還記得,這是為什么
兒童青少年可以出現(xiàn)一些睡眠問題,例如入睡困難,睡眠淺、噩夢或者夢魘。夢魘是常見的睡眠問題,受夢境內容的影響可以出現(xiàn)恐懼害怕。大多沒有什么原因或者因素,有的可能睡前存在不情緒或者不愉快經(jīng)歷。需要調整心態(tài),增強體質,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,偶爾做噩夢或者夢魘不必要過多的關注。
病情分析:
做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,或者和個人的體質,及生活學習壓力過大有關,如果不影響第二天的精神狀況是不需要特殊處理的,您不要緊張,夢境也沒有特定的意義。
指導意見:
建議您平時注意勞逸結合,多參加戶外活動,睡前用溫水泡腳,或者口服熱牛奶加蜂蜜,聽一些輕松舒緩的音樂,用熱水泡泡腳,有助于改善睡眠質量,減少做夢的發(fā)生的,您可以堅持嘗試這樣調節(jié),如果不能改善,也可以服用甜夢口服液對癥治療,必要要去失眠專科就診,遵醫(yī)生指導,明確病因,對癥治療
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