健康咨詢描述: 天天失眠,一點小事就容易崩潰,感覺壓力很大,在網(wǎng)上搜了抑郁癥的測試題,重度,也不知道可不可信
病情分析:
抑郁癥是精神心理科臨床常見病,最近幾年,發(fā)病率有增加的趨勢,這與生活中各種壓力的增加,自身性格敏感性,消極壓力應(yīng)對策略,社會支持缺乏,負(fù)性認(rèn)知偏向等因素有關(guān)系,家庭環(huán)境,親子互動模式也很大程度上影響抑郁癥病情。
指導(dǎo)意見:
從你提供的信息看,抑郁癥表現(xiàn)明顯,網(wǎng)上的心理測試工具也是醫(yī)院常用的,有很大的參考價值??梢猿闀r間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診,如果有必要,可以根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估,服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間。
平時培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動一下身體,多與家人,朋友聊聊,說說自己的郁悶,煩惱,痛苦,他人的理解,體諒,鼓勵支持對你有利。
按時作息,不要熬夜,盡量少接觸手機(jī)電腦。
病情分析:
測量首先是僅供臨床參考!
其次要在專業(yè)咨詢師,或醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行情緒不好的時候,的確是煩心!
這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢?近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢?
是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢?
指導(dǎo)意見:
建議及時與師長表達(dá)自己的真實感受,,在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練,適量補(bǔ)充含鉀的食物:必要時與咨詢師溝通,甚至可以去心理門診
病情分析:
你好??戳四闵厦鎸ψ约盒睦淼拿枋?,因為壓力大,心理容易崩潰,這說明你有抑郁情緒。和抑郁癥狀測試結(jié)果相吻合。要說的是抑郁癥狀并不一定是抑郁癥。因為抑郁癥屬于精神障礙,要做醫(yī)學(xué)診斷。
指導(dǎo)意見:
對于抑郁癥狀,你可以通過向別人敘說,讓別人幫助你開導(dǎo)你,讓自己心情變好,不要過于郁悶。如果你覺得別人対于你幫助不大,可以去醫(yī)院心理科檢查治療。
以上是對“失眠,很容易就崩潰,壓力很大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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