怎么克服焦慮癥，時常對小事情焦慮不安

      病情分析：
      你好，建議平時可以多看看心理方面書籍積極調(diào)整好心態(tài)，改善性格基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見：
      多尋求家人朋友的支持幫助，逐步去適應(yīng)那些恐懼的環(huán)境，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，必要選擇合適的抗焦慮藥物治療。

      你好，針對你說的這兩種情況，生病的時候盡量讓家人陪伴在身邊，避免一個人在狹小的空間呆著，多去熱鬧的地方。參加一些有趣有意義的活動。

      你好，根據(jù)你的描述，你經(jīng)常焦慮不安，尤其在生病和狹小空間的時候，考慮你平時缺乏安全感，建議你平時多努力，使自己強大起來，安全感就會慢慢消失的
      以上是對“怎么克服焦慮癥，時常對小事情焦慮不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      年輕男性，出現(xiàn)焦慮，考慮是由于情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)或工作壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要適當(dāng)用點鎮(zhèn)靜藥，建議要吃阿普唑侖，幫助睡眠，最好到醫(yī)院心理科咨詢一下。(以上藥物推薦，僅供參考)。