經(jīng)常感到焦慮不安，心情失落

      你好！根據(jù)上面描述的癥狀來(lái)看，經(jīng)常感到焦慮不安，心情失落，渾身乏力，有自卑心理，睡眠不好，老是驚醒，建議去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診，檢查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療?？梢月?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，盡量放松一些。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常會(huì)焦慮不安，心情失落，睡眠的質(zhì)量不好，有可能和神經(jīng)衰弱，焦慮，抑郁等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要保持心情舒暢，多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)和有氧的運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，保證充足睡眠，可以去醫(yī)院心理科就診，請(qǐng)醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感到焦慮不安，心情失落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，考慮你有抑郁癥，考慮與你的生活環(huán)境和心理素質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別擔(dān)心，調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅，敞開(kāi)心扉與家人朋友聊天，說(shuō)出來(lái)心里就不壓抑了，找心理醫(yī)生咨詢(xún)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，可能有心理、情緒方面的問(wèn)題、或者植物神經(jīng)功能紊亂引起，建議去醫(yī)院心理科資詢(xún)，或看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮，規(guī)律生活，保證睡眠充足，適當(dāng)體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)；學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，以平和的心態(tài)面對(duì)生活中的各種問(wèn)題，積極參加有意義的集體活動(dòng)。