現(xiàn)在想長高應(yīng)該注意什么

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外活動嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收，建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關(guān)系的，需要綜合的考慮問題，而且你現(xiàn)在正在青春發(fā)育期，也正是長個子的時期，肯定會長高的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你多吃點有營養(yǎng)的食物，然后補(bǔ)充上鈣片，按時休息，不要熬夜，多參加游泳，打球跑步，扒單杠，等運動就可以促進(jìn)身高的發(fā)育。

      病情分析：
      16歲，身高167厘米。只要骨骺線沒有閉合，就會繼續(xù)長高的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃營養(yǎng)豐富的含蛋白質(zhì)、鈣高的食物，多吃蔬菜水果，再喝上牛奶，所含的營養(yǎng)已經(jīng)夠了。沒必要添加蛋白粉和微生素。要保證充足的睡眠，多到戶外運動，多做有拉伸動作的運動，都有助于長高。
      以上是對“現(xiàn)在想長高應(yīng)該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！