我想長高，長高，長高，長高，啊

      你好，根據(jù)你描述的情況，女20歲，身高157，想長高到160，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收到，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就是希望長得更高。

      病情分析：
      你好，你說的這種癥狀，需要拍片看骨骺線情況，化驗體內(nèi)激素水平，才能確定是否還能長高，祝你心想事成。
      指導意見：
      你好，你說的這種癥狀，平時要多參加體育鍛煉，保持充足的睡眠，合理飲食，可以補充迪巧牌鈣片，對身高是有幫助的，祝你心想事成。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是想長高，一般來說身高與遺傳關系大，另外與飲食物營養(yǎng)消化吸收有關
      指導意見：
      一般女孩骨骺閉合大概在21歲，平時加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，不要熬夜，應該還可以再生長的
      以上是對“我想長高，長高，長高，長高，啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！