每天晚上睡8個小時，仍然睡不夠

      病情分析：
      咨詢者為24歲青年女子，工作時間長時間對著電腦，最近雖然每晚保持8小時睡眠時間，但是仍感覺睡眠不夠?？紤]神經(jīng)衰弱的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      長時間暴露在電磁輻射環(huán)境中，可能引起神經(jīng)系統(tǒng)機能紊亂，免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能也會受到不利影響。建議連續(xù)看電腦屏幕最長不超過1小時，經(jīng)常中斷工作進行遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神，或按摩眼部周圍緩解壓力。辦公桌上可以放仙人掌、吊蘭、龜背竹、綠蘿等植物。
      出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助去除現(xiàn)實生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時間。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用刺五加來進行改善