有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天晚上睡七八個(gè)小時(shí)

每天晚上睡七八個(gè)小時(shí)

男 | 25歲 2018-11-12 17:33:34 2人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述: 每天晚上睡七八個(gè)小時(shí),第二天工作幾個(gè)小時(shí)后還是困!腦袋昏昏沉沉的,就是想睡覺,站起來走走,坐下一會(huì)又困了

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邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2018-11-12 17:39:29 我要投訴

      你好,感謝你的信任。不知道您這種狀態(tài)持續(xù)了多長時(shí)間?您的這種困腦袋昏昏漲漲的到醫(yī)院去檢查了嗎?有什么器質(zhì)性的病變嗎?如果沒有的話你的情緒狀態(tài)怎么樣?有的時(shí)候人的心情不好,情緒不佳,也容易感到疲憊困倦。希望你能夠保持平和的心態(tài)。加強(qiáng)體育鍛煉。祝你一切安好。
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-11-12 17:40:04 我要投訴

      你好,這種情況你可以嘗試中午休息一下,還可以補(bǔ)充下能量,或者喝杯咖啡。有可能是你早上早餐營養(yǎng)不夠,能量不足,或者大腦供血不足。
      

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