手淫加焦慮，失眠怎么辦

      病情分析：
      16周歲左右身體是比較強壯的，有手淫也是正常的，不用太介意手淫行為，但是你說的焦慮和失眠，有可能是覺得手淫的性自慰是不對的，對自己產(chǎn)生的消極評價造成的。
      指導意見：
      16周歲正是學習的重要時間，你可以試試讓自己的生活節(jié)奏變得規(guī)律一點，每天都鍛煉身體，產(chǎn)生自慰的想法就會減少，焦慮也會減少，對睡眠也會有幫助。

      病情分析：
      你好，手淫不過度頻繁的話，一般沒事的，至于現(xiàn)在有焦慮失眠的，可能是之前手淫過度引起的。以及存在焦慮癥、神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      可以選擇中藥調理治療的。不過這個年齡盡量不要手淫了，把自己的那份心思放在學習、運動上，想手淫時候，可以選擇運動來控制。
      以上是對“手淫加焦慮，失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你睡眠質量非常不好，容易半醉半醒，入睡困難。有手淫的習慣，左腎有一點疼痛。這種情況有可能是腎虛體虛的表現(xiàn)，也可能是精神心理因素引起的腎不舒服。
      指導意見：
      建議你的醫(yī)院中醫(yī)內科檢查治療，醫(yī)生會根據(jù)你的體質為你看一些調節(jié)睡眠的藥物，并吃一些養(yǎng)生飲食的藥。主要是從飲食睡眠上進行調整，保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多運動。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，男，您所述的情況是由于過度自慰引起的左腎疼痛，從而引發(fā)焦慮的呢？還是本身就有焦慮呢？
      指導意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查您的腎，確診有無異常。同時，根據(jù)自己的實際情況，測試一下scl-90，看看是否存在明顯癥狀。其實，正值青春發(fā)育期，有了性意識的萌動也是正常的，適度自慰也沒有問題，只要不過度不頻繁就好。平時多注意放寬心態(tài)，適度加強身體鍛煉，生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。