請(qǐng)問我的焦慮失眠怎么辦

      失眠這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該只能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就可以，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒問題的。

      病情分析：
      你這失眠的原因很大一部分就是因?yàn)榻箲]，因?yàn)樗舷胧虑樗攀?，如果我們摒棄任何雜念，然后這樣一般就不會(huì)容易失眠，如果你過多的焦慮，肯定失眠就在所難免了。
      指導(dǎo)意見：
      首先要把焦慮的原因要解決掉，失眠其實(shí)自然就好了。解決焦慮一般我們無非就是工作、生活當(dāng)中要有一個(gè)平和的心態(tài)，這樣就不容易引起焦慮，再有飲食生活的規(guī)律，這樣失眠的癥狀就會(huì)減輕。如果這些自我調(diào)節(jié)沒有改善，建議去看心理醫(yī)生。