請(qǐng)問(wèn)我的焦慮失眠怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 我之前很長(zhǎng)時(shí)間精神不振，非常怕冷，大便完谷不化吃什么拉的原型，而且還吃了很長(zhǎng)時(shí)間知柏地黃丸，因?yàn)橐恢庇虚g斷失眠，吃知柏地黃丸確實(shí)失眠好轉(zhuǎn)，后來(lái)吃了右歸丸，怕冷消失，大便也好了，精神也好了，但是脕上躺著翻來(lái)覆去睡不著，稍微情緒刺激就暴飲暴食
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失眠這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該只能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就可以，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的。
安神補(bǔ)腦這種不行，
那就得到中醫(yī)科看中醫(yī)開(kāi)中藥調(diào)理了。
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病情分析：
你這失眠的原因很大一部分就是因?yàn)榻箲]，因?yàn)樗舷胧虑樗攀?，如果我們摒棄任何雜念，然后這樣一般就不會(huì)容易失眠，如果你過(guò)多的焦慮，肯定失眠就在所難免了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要把焦慮的原因要解決掉，失眠其實(shí)自然就好了。解決焦慮一般我們無(wú)非就是工作、生活當(dāng)中要有一個(gè)平和的心態(tài)，這樣就不容易引起焦慮，再有飲食生活的規(guī)律，這樣失眠的癥狀就會(huì)減輕。如果這些自我調(diào)節(jié)沒(méi)有改善，建議去看心理醫(yī)生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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