總是暴躁愛哭而且還失眠

      病情分析：
      您好！您這是有焦慮情緒困擾。進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導(dǎo)意見：
      其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種情況考慮應(yīng)該是患了抑郁癥，并且伴有躁狂，屬于雙向情感障礙問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，雖然你沒有提供真實年齡，你應(yīng)該是處在青春期的孩子對嗎，這個年齡階段就是這樣的，跟家人缺少溝通，導(dǎo)致自己出現(xiàn)抑郁，躁狂等癥狀，建議隨時跟家長溝通，把問題解決了是根本，也便于自己健康成長。