健康咨詢描述: 最近特別喜歡生氣,說都說不得的那種,而且也容易哭,有時候想著想著就哭了,但是平時都是笑嘻嘻的,但總覺得自己活不下去了
病情分析:
最近是遇到什么煩心的事情了嗎?情緒低落,悲傷易激惹,對前途感到迷茫。你需要調(diào)整自己了呢。
指導(dǎo)意見:
不要一直被這種情緒所控制,沉浸其中哦。及時的調(diào)整自己??梢愿H近的人傾訴。多說多動多唱。
我也不知道,就是覺得壓力太大了,感覺自己活著沒什么意思,特別愛哭
那說明你的壓力已經(jīng)到了臨界點。如果你自己調(diào)整不過來的話,那么就要尋求專業(yè)人士的幫助,比如心理咨詢師。
但是我也特別愛笑,平時都是笑嘻嘻的
那你可以自己先調(diào)整一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,考慮是屬于抑郁癥傾向,現(xiàn)在這種不適可能是自己心里或精神因素導(dǎo)致,
指導(dǎo)意見:
建議到最近醫(yī)院精神科進行檢查確診,確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥治療,需要把心理壓力傾訴出來,多和家人朋友進行溝通交流,多戶外參加集體活動,積極配合醫(yī)生的治療,
之前還經(jīng)常頭暈,動不動就想哭覺得沒什么好活著的了,我總覺得家長在給壓力,但是他們并沒有,而且平時我都是笑嘻嘻的
這種情況可能和自己青春發(fā)育情緒不穩(wěn)定有關(guān)系,需要學(xué)會放松自己的,
病情分析:
你是有抑郁情緒了,不過抑郁情緒是人的正常情緒,在你現(xiàn)在的年齡里容易出現(xiàn)。每個人都有無數(shù)次的覺得活不下去了的經(jīng)歷,但熬一熬就過去了。
指導(dǎo)意見:
覺察自己生氣背后的想法是什么,這種想法是事實本身嗎?有沒有其他可能性,如果是其他可能性還會這么生氣嗎?多問幾個自己這樣的問題情緒就降下來了
以上是對“容易生氣,愛哭,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情影響,與同學(xué)相處不融洽,學(xué)習(xí)上的壓力過大,精神過度緊張,內(nèi)心過于壓抑等原因引起的經(jīng)常生氣,愛哭,失眠,感覺自己活不下去,有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見:
如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,或做一些量表測試,如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望家人多關(guān)心和照顧她,經(jīng)常陪她聊聊天,帶她到戶外散散步,了解他內(nèi)心的真實想法和心理需求,適當(dāng)滿足她的合理需求,在她心情不好時,多給她一些心理上的支持與幫助,讓她學(xué)會自我調(diào)適,每天保持愉快心情,健康快樂的生活學(xué)習(xí)。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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