失眠脾氣暴躁愛(ài)哭想的多

女 | 21歲 2020-08-17 16:11:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠一年多晚上三四點(diǎn)四五點(diǎn)才睡脾氣暴躁前兩天藥店買了安眠補(bǔ)腦糖漿和心神寧片昨天晚上八點(diǎn)多吃的藥十點(diǎn)左右就睡著了但是睡不踏實(shí)兩三個(gè)小時(shí)就迷迷糊糊醒來(lái)一次今天一天都迷迷糊糊的想睡覺(jué)頭疼沒(méi)勁還一些腰疼（剖腹產(chǎn)生過(guò)孩子三年了）平時(shí)偶爾疼這兩天有有點(diǎn)怎么回事

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2022-12-15 21:26:54 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間這樣脾氣暴躁愛(ài)哭，失眠，容易得焦慮癥，克服過(guò)度緊張焦慮等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，反而更有利于入睡。晚上可以喝熱牛奶，聽輕音樂(lè)，營(yíng)造舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量，可以口服解郁丸，眠安寧顆粒。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>