我這是怎么了，好壓抑的感覺

      根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥，目前處于輕度抑郁，建議你盡快自己調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！增強體育鍛煉！如果不能夠緩解就要服用抗抑郁藥物治療了！
      

      病情分析：
      考慮是有些抑郁。建議你多參加戶外活動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友及家人溝通交流。
      指導(dǎo)意見：
      釋放內(nèi)心的壓力，日常多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，要有知足常樂的心態(tài)，慢慢調(diào)整，如果一段時間后癥狀未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上的情況，了解到，你最近很壓抑，開心不起來，聽到噪音就很慌張，做事情還很害怕，記憶力越來越差。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，你的情況，總的來說，考慮到是你體質(zhì)弱的問題，你好健忘，說明你腎氣不足，好害怕，說明肝氣很可能郁結(jié)，建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科就診治療。然后我自己放松心情。多參加戶外活動，加強鍛煉提高自己的免疫力。
      
      以上是對“我這是怎么了，好壓抑的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！