心里壓抑，不知道怎么了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是青春叛逆時(shí)期經(jīng)歷一些不愉快事情或?qū)W習(xí)壓力大自己不能放松出現(xiàn)心理問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓力傾訴出來(lái)告訴家人，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心擔(dān)心緊張壓抑情緒，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，遇到事情多和家人溝通交流，希望父母可以理解自己給自己多一些幫助或關(guān)心，必要時(shí)陪伴自己到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診的。

      病情分析：
      這是自殘行為，不要用自殘行為，讓自己獲得一時(shí)的輕松，或者是快感，一定要愛(ài)護(hù)自己的身體，一定不要再采取這樣的行為
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這樣的情況，建議你去看精神科醫(yī)生，先看醫(yī)生明確診斷是什么原因?qū)е碌?？你這樣的自殘行為，一定要引起重視，盡早看精神，心理科醫(yī)生