壓抑難過我是怎么了好痛苦

      病情分析：
      你好，看你的描述，總是想到以前的不開心的事，會(huì)難受，會(huì)哭，不喜歡人多的地方，感覺難受，有想離開的想法，這樣有多久了，是不是已經(jīng)有較長一段時(shí)間了
      指導(dǎo)意見：
      你這是得了抑郁癥了，而且應(yīng)該還有其他癥狀吧，建議你盡快在家人的陪伴下去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，同時(shí)結(jié)合心理咨詢，這樣效果更好
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述焦慮抑郁的情緒在里面，告訴我發(fā)生了什么事情造成你現(xiàn)在的狀況嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議：跟同齡人或者信任的長輩傾訴，夜可以請(qǐng)老師幫忙，學(xué)會(huì)深呼吸放松，轉(zhuǎn)移精力做點(diǎn)自己喜歡的事情。最近先調(diào)整一下，如果不行的話，需要找專業(yè)的心理咨詢師咨詢。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，如果長期的出現(xiàn)有情緒的低落，甚至不能緩解自我的情緒，導(dǎo)致有負(fù)面情緒的擴(kuò)大化，出現(xiàn)有比較閉塞的思維。來進(jìn)行孤獨(dú)的處理問題，而影響到自我的社交能力下降是會(huì)由于自我的敏感，抵抗思維出現(xiàn)有壓力性的抵抗，導(dǎo)致有自我的思緒紊亂，甚至胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      要接納自我的情緒異常，另外，盡可能的在日常生活中多結(jié)交正能量的群體，有具體的事件時(shí)選擇，傾訴和轉(zhuǎn)移時(shí)間和環(huán)境來做好。一些有興趣的事情同時(shí)要主動(dòng)參加社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)交各式各樣的人來提高自我處理事件的能力和增強(qiáng)自己的自信心以及抗壓能力。必要時(shí)可以尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)。
      
      以上是對(duì)“壓抑難過我是怎么了好痛苦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！