總是心中莫名一緊，害怕，然后開(kāi)始想過(guò)去不開(kāi)心的事

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你對(duì)過(guò)去想的太多，這已經(jīng)影響了你現(xiàn)在的生活。我們每個(gè)人對(duì)過(guò)去都會(huì)有遺憾，但是誰(shuí)都無(wú)法回到過(guò)去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)想訓(xùn)過(guò)去讓我們不快樂(lè)時(shí)，就不要想了。這樣想過(guò)去對(duì)自己沒(méi)什么好處。平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，讓自己多一些業(yè)余愛(ài)好，這樣生活狀態(tài)就會(huì)改善。如果你覺(jué)得自己調(diào)整不過(guò)來(lái)，就要去醫(yī)院檢查治療。