每天不斷的重復(fù)去想過去的事
健康咨詢描述：
這種狀態(tài)有三年了。就是每天不斷的重復(fù)去想過去的事。比如你過去做了一件事，已經(jīng)過去一年兩年甚至更久，然后你會(huì)思考每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)，自己說的話會(huì)不會(huì)被別人誤會(huì)?；蛘弑凰酥懒四氵@樣，會(huì)認(rèn)為你這個(gè)人怎么樣怎么樣。每次想到絕望的時(shí)候，就很痛苦，總覺得自己做了一些不堪入目，難以啟齒的錯(cuò)事。一直找不到一個(gè)正確的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，今年的中考也是一塌糊涂，反正我覺得現(xiàn)在我是一個(gè)廢人了。感覺不到一絲光明，面對(duì)過去，我無法釋懷！
如果醫(yī)生看到，請(qǐng)給我一個(gè)正確的方法去解決?，F(xiàn)在的我真的很需要幫助，謝謝……
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指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所敘述的每天不斷地重復(fù)去想過去的事的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的依賴心理所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的依賴心理，使你在與身邊人相處時(shí)，內(nèi)心容易過分地在意他人對(duì)自己的看法和態(tài)度，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你產(chǎn)生你所敘述的那些類似強(qiáng)迫性窮思竭慮的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)依賴心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)、人際交往和精神狀態(tài)。
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