糾結(jié)控制不住憤怒總是不開心害怕

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病。嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~控制不住自己，總是不開心，這種情況與你的生活經(jīng)歷、生活環(huán)境和性格特點(diǎn)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)注意控制情緒，遇事冷靜思考。多想些開心的事兒，保持平和的心態(tài)。去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療，或去線下做心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      在你目前的精神情緒狀態(tài)是感覺內(nèi)心糾結(jié)無助，內(nèi)心有控制不住的憤怒，那么總是不開心，而感覺到內(nèi)心恐懼，這樣的心理狀況看上去是非常不樂觀的。
      指導(dǎo)意見：
      我非常愿意和你一起來探討，因?yàn)槭裁礃拥氖澜鐣?huì)去讓你如此的糾結(jié)，那么控制不住自己的憤怒或者是自己的情緒，是因?yàn)橐粋€(gè)事件還是因?yàn)槟懔?xí)以為常的一種心理表現(xiàn)。
      
      以上是對“糾結(jié)控制不住憤怒總是不開心害怕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的情況，同時(shí)也不排除有恐懼癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這可能是由于你性格過于敏感、心理素質(zhì)過于脆弱、缺乏安全感等原因有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時(shí)間去看一下心理醫(yī)生，另外希望你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，控制好自己的情緒，盡量讓自己保持一顆平常心，爭取盡快走出目前的困境并開始新的生活。
      

      你好，目前存在遷怒與人，情緒不穩(wěn)的表現(xiàn)，考慮是平時(shí)生活中，負(fù)面情緒累積，心態(tài)失衡，導(dǎo)致情緒處于失控狀態(tài)，不妨積極地去調(diào)整，按時(shí)作息，注意勞逸結(jié)合，遇到煩惱，可以告訴身邊的親人或者值得信賴的朋友，傾訴會(huì)讓你的情緒高壓，得到及時(shí)釋放，遇到壓力樂觀地面對，積極地去解決，祝你健康快樂。