害怕別人看自己，喜歡獨(dú)處

      是的，自己一定要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，不要有自卑心理，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要畏懼困難，可以多參加一些戶外社交娛樂(lè)活動(dòng)，只有正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活才可以有精神

      你好，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這說(shuō)明你是個(gè)缺乏安全感的人，你喜歡一個(gè)人獨(dú)處，甚至很享受一個(gè)人的獨(dú)處，其實(shí)也是自己內(nèi)心不夠自信的原因。還是要改變心態(tài)，放松心情，多和朋友相處，多融入大家相處的環(huán)境中。

      病情分析：
      首先這是一種驚恐發(fā)作，更多的是出現(xiàn)了一種自我的，不自信而造成的，在與他人接觸過(guò)程當(dāng)中總會(huì)產(chǎn)生焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)在心理學(xué)上治療這種情況應(yīng)該進(jìn)行一些系統(tǒng)脫敏性的訓(xùn)練，逐漸的讓你多參加一些集體活動(dòng)，可以先從周邊的朋友的聚會(huì)開(kāi)始，慢慢的最后擴(kuò)大到走在街上與人流當(dāng)中你也會(huì)表示一種平靜的心情。
      以上是對(duì)“害怕別人看自己，喜歡獨(dú)處”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！