害怕和別人交流，害怕獨(dú)處
健康咨詢描述： 不知道為什么開(kāi)始害怕和別人交流但是一個(gè)人的話也會(huì)害怕，做點(diǎn)什么就會(huì)怕別人說(shuō)我，在家里和爸爸媽媽交流也會(huì)心跳加速，不知道是不是焦慮，會(huì)特別敏感感覺(jué)別人一個(gè)眼神一句話就是對(duì)我有什么看法，說(shuō)其他人的時(shí)候總感覺(jué)她們說(shuō)的是我。
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你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，基本上可以推斷在你從小長(zhǎng)大的過(guò)程當(dāng)中，受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少，受到批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒(méi)有建立起自己的自信感，自尊感以及正確的價(jià)值觀。這種情況下，自己必須樹立自己的理想和目標(biāo)，要像他們一樣勇敢的去鍛煉身體，勇敢的去和他人交流，你想想天能塌下來(lái)嗎？如果覺(jué)得做不到的話，就請(qǐng)你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你理清思路，回歸到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
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