有問必答網(wǎng)心理健康科 → 害怕去學(xué)校,總是害怕別人不喜歡自己,討厭自己。

害怕去學(xué)校,總是害怕別人不喜歡自己,討厭自己。

女 | 19歲 懸賞30個健康幣 2021-05-05 14:45:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從高中就斷斷續(xù)續(xù)這樣了,那時候自己總是強顏歡笑,也不喜歡和別人相處,只喜歡和最好的朋友一起玩。但是到了大學(xué),我覺得連好朋友都沒有以前那么喜歡我了,總是覺得她們不喜歡自己了。當(dāng)我不開心了她們也不會理我,大學(xué)四人寢,剛開始相處的很好,到了大一下學(xué)期,她們也很少跟我說話了。只因為我很少說話,很無趣嗎?我覺得這不是我的錯,但是就是忍不住難過,我對未來很焦慮,害怕未來,加上家里人的壓力,我對自己要求很嚴(yán)格。她們在說說笑笑的時候,覺得去哪里哪里很好玩的時候,我就覺得沒有那么興趣,我也很喜歡出去玩,那是因為可以逃離某一個地方了,但是當(dāng)真正出去的時候,我只是在看著別人玩,自己感受不到多大快樂。醫(yī)生,我該怎么辦。

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:01 我要投訴

      怕別人不喜歡你,尤其是害怕的時候,要討好別人,這種感覺不僅是你自己討厭自己,還會讓那些討厭你的人更討厭你,所以你不用遷就別人,做好你自己就可以了,不要把負面的情緒影響到自己。

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