總是睡眠不足，但又睡不著，每天都很困

女 | 16歲 2019-06-11 05:49:33 1人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上十點多睡覺，四點多醒過來了，晚上十二點睡覺，早晨五點多醒過來，永遠起得比鬧鐘早，但又睡不著，上課沒精神，中午睡覺后依然會困，這是失眠了嗎，我睡覺還挺快的

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2023-01-04 10:27:18 我要投訴

你好，小朋友，我仔細的看了你的描述，看來你很緊張，對睡眠這個問題，你感到有點焦慮，你現(xiàn)在正處于青春期，不只是身體發(fā)育很快，思想發(fā)育的也處一個也在一個波動階段，沒問題，平時注意鍛煉身體，我不建議吃助眠藥物，因為你太年輕了。

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