睡眠不足現(xiàn)在，晚上睡不著覺

      這種情況是可以到醫(yī)院開點兒安神助眠的藥物來進行調(diào)整。如果是長時間的這樣睡不著，生活規(guī)律改變的話，就有可能會影響到身體。早上睡覺晚上睡不著，長時間的就會陰陽失調(diào)。

      目前的情況有可能是心情不好，精神緊張導致的睡眠不好，晚上睡不著，白天困，這種情況是睡眠顛倒引起來的表現(xiàn)，你每天晚上可以口服安眠藥來幫助睡眠，糾正生物鐘紊亂。平時白天不要睡眠，晚上等到困的時候再睡，這樣睡眠質(zhì)量就比較高。