失眠睡不著睡眠不足頭痛

      你好，失眠就可以引起乏力頭痛等癥狀。失眠原因很多的，比如心情，睡眠環(huán)境，近期經(jīng)歷的一些事情，重大的變故等。失眠患者一個(gè)是要保持心情舒暢，另外就是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)起床。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠，躺在床上很久睡不著，這是植物神經(jīng)功能紊亂的典型癥狀，適當(dāng)調(diào)理一下就可以。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液，另外白天多參加戶外活動(dòng)，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶，泡泡腳都有助于睡眠。