自卑，壓抑，沒有懂我的人，特別敏感

      你好，你的情況是情緒造成的，屬于情緒發(fā)泄的一種方法，也是平衡環(huán)境的好方法，使雙方都能冷靜的思考一下，這樣對(duì)處理問題都有好處，如能換位思考就更好了，你們父女在情緒穩(wěn)定后，再互相交流，互相理解，更好
      

      你好，根據(jù)你的描述判斷你的自卑感來自于家庭的養(yǎng)育環(huán)境和方式。特別是父母不注意傾聽孩子的意見，粗暴式的說教和苛責(zé)，往往會(huì)引起兩種結(jié)果：逆反和自卑。不過從另一方面講，你要正面理解父母的指責(zé)，這是他們愛你對(duì)你負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，不是真的討厭你。相反，是真的在乎你。
      

      病情分析：
      您好！克服抑郁，需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      
      以上是對(duì)“自卑，壓抑，沒有懂我的人，特別敏感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你長(zhǎng)時(shí)間自卑，覺得沒有人喜歡你。很可能和你的家庭環(huán)境有關(guān)。昨天晚上父親因?yàn)橐恢闭f你，你情緒失控，下雨天打著雷跑到了外面，這是很危險(xiǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在感覺很難受，很壓抑。覺得沒有人喜歡你，討厭你。這是長(zhǎng)時(shí)間得不到關(guān)愛，缺乏安全感，信心不足的表現(xiàn)。建議和家人多溝通交流，獲得家人的理解和支持。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。建議購(gòu)買平臺(tái)心理醫(yī)生的服務(wù)，進(jìn)行1對(duì)1的心理疏導(dǎo)。