壓抑，失眠多夢(mèng)，心累

      失眠主要與您壓抑焦慮的心態(tài)是有直接關(guān)系的，所以我建議您心態(tài)調(diào)整很重要，一定要保持心態(tài)放松，要多去想一些開(kāi)心的事情，睡眠作息要規(guī)律一點(diǎn)兒，避免身體過(guò)度疲勞，嚴(yán)重的情況下可以吃點(diǎn)抗焦慮抑郁的藥物。但是需要先進(jìn)行身體檢查。
      

      可能是精神緊張等引起的,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)，白天加強(qiáng)鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話(huà)就是說(shuō)以現(xiàn)在這樣一個(gè)情況來(lái)講，應(yīng)該就是因?yàn)樽陨淼囊粋€(gè)心態(tài)的問(wèn)題所導(dǎo)致，平時(shí)壓力過(guò)大沒(méi)有釋放出去，所以說(shuō)影響到了你的一個(gè)睡眠情況。你現(xiàn)在需要的是釋放壓力，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“壓抑，失眠多夢(mèng)，心累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B，1片進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      你好。看了你上面的敘述，覺(jué)得你的心情比較復(fù)雜。為什么會(huì)這樣，是自己一直壓抑著自己學(xué)習(xí)才這樣嗎？不要讓自己太累，那樣效果不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你覺(jué)得太累了，就要好好休息一下。睡眠休息是調(diào)整身心健康的重要方式。對(duì)自己要干的事情，要安排合理，芬逸結(jié)合。