失眠多夢。情緒低落，壓抑煩躁

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，存在失眠多夢，壓抑煩躁，情緒低落的問題。
      指導意見：
      不知道這種情況有多長時間了，你覺得有沒有誘發(fā)因素，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做深呼吸放松對提高睡眠質(zhì)量很有幫助。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動也會穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好盡早去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診，可以配合藥物治療。
      

      病情分析：
      你情緒波動比較大，每天晚上失眠多夢。感覺有時出現(xiàn)了幻覺，情緒壓抑，心情煩躁。很可能是處于焦慮抑郁狀態(tài)。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望無助價值感。焦慮抑郁常出現(xiàn)飲食和睡眠障礙。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，要做相關(guān)身體檢查，很可能需要吃藥治療，并接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，失眠多夢情緒低落，有時候很壓抑，時時刻刻都很煩躁考慮是有心境障礙的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心理科進一步咨詢檢查，在心理醫(yī)生指導下選擇治療方案，自己應(yīng)該有自信心和勇氣，把心里面壓抑事情或委屈全部說出來告訴家人希望家人理解幫助自己，陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。
      
      以上是對“失眠多夢。情緒低落，壓抑煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！