健康咨詢描述: 父親不在身邊想他了但是父親工作忙還得照顧不懂事的妹妹導(dǎo)致夜不能寐心慌心悸失眠多夢(mèng)心情壓抑怎么辦?
你好,根據(jù)你描述的情況,建議患者去醫(yī)院就診,化驗(yàn)血常規(guī),血糖,血脂以及甲狀腺功能,并做心電圖等檢查,如果上述檢查未發(fā)現(xiàn)明顯異常,我認(rèn)為可能是焦慮癥,建議口服氟哌賽噸美利曲辛片
病情分析:
您的這種情況主要靠自主調(diào)節(jié),避免精神緊張,保持心情愉悅,可用谷維素和刺五加,逐步好轉(zhuǎn),建議進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
多喝溫開水保暖不著涼,禁食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激,油膩大的食物,多于家人朋友溝通,減輕心理壓力。增加休息和睡眠。
病情分析:
根據(jù)你說的這種情況,像你這個(gè)年齡不應(yīng)該擔(dān)心這種問題,自己應(yīng)該有自己的生活目標(biāo),把精力主要用的學(xué)習(xí)和工作上,轉(zhuǎn)移注意力就可以了
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在最主要的就是放松心情,調(diào)整一下自己的心態(tài),多與人進(jìn)行交流溝通,釋放一下自己的情緒,把精力主要用的學(xué)習(xí)和工作上,這樣效果會(huì)比較好
以上是對(duì)“夜不能寐心慌心悸失眠多夢(mèng)心情壓抑”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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