指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你失眠,多夢,很壓抑,只能說有患神經(jīng)衰弱或輕度抑郁癥的可能,建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生
失眠多夢很壓抑,這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài),保持心情愉快,非常重要,平時要多出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動,養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣,睡前泡個熱水腳,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂,舒緩內(nèi)心情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線