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無故失眠了三年,也很放松,就是入睡不了

女 | 30歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-05-28 19:54:59 3人回復(fù) 來自舟山市

健康咨詢描述: 入睡不了三四年,也很放松!無法入睡,也沒有什麼心事,是基因突變嗎,還是松果體出了問題,已照核磁也沒有問題!人生一片黑喑,天天睡不了!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張紅杰
張紅杰 黃驊市骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 高血壓、冠心病,及疑難疾病的診斷 幫助網(wǎng)友:4637
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2019-05-28 19:59:25 我要投訴

      病情分析:
      平時(shí)的工作及生活壓力大嗎?一晚上是睡眠時(shí)間少還是根本睡不著?
      指導(dǎo)意見:
      這和基因突變沒有什么關(guān)系的,再就是建議平時(shí)多鍛煉身體,增強(qiáng)體育鍛煉,會(huì)對(duì)改善睡眠有幫助
      

王曉明
王曉明 棗莊市胸科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、甲狀腺癌等癌癥的化療、 幫助網(wǎng)友:319
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2019-05-28 20:09:47

      你好!您30歲,正是年輕奮進(jìn)的年齡,認(rèn)為人生一片黑暗,未免有點(diǎn)太消極,建議你積極治療,找專業(yè)的心理咨詢師疏導(dǎo)或催眠治療,或者到專業(yè)的醫(yī)院做進(jìn)一步監(jiān)測,祝你早日康復(fù)。
      

崔越
崔越 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長肺癌,食管癌,肝癌等各種腫瘤的內(nèi)科治療 幫助網(wǎng)友:7438
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2019-05-28 20:11:08 我要投訴

      你好,你用過什么藥物嗎?失眠太痛苦啦,休息不好,沒有精神,勞累疲憊。你可以抽出時(shí)間來改變一下生活方式,做到心身徹底的放松,或許有所改變。真正的放松。
      
      以上是對(duì)“無故失眠了三年,也很放松,就是入睡不了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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